정신 전략이 나쁜 게임을 통해 싸우는 방법
“A”게임이 없으면 작업을 완료하려면 다른 방법을 찾아야합니다.
많은 운동 선수들은 모든 실린더에서 발사해야한다고 생각하고 승리를 확보하기 위해 모든 별이 정렬되어야한다고 생각합니다. 항상 그런 것은 아닙니다…
때로는 추악한 공연을 긁어 내면 승리를 거둘 수 있으며 상황에 관계없이 승리는 승리입니다.
“IT”가 없을 때 승리를 거두려면 지속적이고 긍정적이며 집중해야합니다.
이 세 가지 특성 (지속성, 긍정적 인 태도 및 현재 순간 초점)을 가질 때는 정신적 강인성이 더 큽니다.
불행히도, 일부 운동 선수는 경기에서 잘 뛰지 않을 때 물러나는 경향이 있습니다.
이 운동 선수들은 다음과 같은 부정적인 메시지를 스스로 보냅니다.
“나는 오늘 이기지 않을 것이므로 왜 시도조차.”
“이 많은 시점에서 뒤로 돌아올 수있는 방법은 없습니다.”
“이 끔찍한 일주일의 연습 후에는 잘하지 못할 것이라는 것을 알았습니다.”
이 사고 방식은 트랙에서 바로 당신을 막고 승리를 긁을 기회가 없습니다.
정신적으로 힘든 운동 선수는 조수를 돌리고 승리를 거둘 수있는 기회를 계속 찾고 있습니다.
정신적으로 힘든 운동 선수는 끝까지 싸우며 기회를 유지하는 것은 그 싸움입니다.
피닉스 선즈는 2009-2010 시즌 이후 처음으로 플레이 오프를하기 위해 싸우는 팀입니다.
중간 지점에서 시즌을 보내면서 태양은 애틀랜타 호크스에게 실망스러운 홈 손실로 향했다.
Suns는 최대 14 점을 기록했으며 대부분의 게임에서 동기화를 보았습니다. 2시 53 분으로 경기를하면서 태양은 10 세로 떨어졌다.…
Suns는 15-4 달리기로 게임을 마쳤습니다.
Suns는 Devin Booker가 3 번의 자유투를 치고 Phoenix를 12.3 초로 앞서 나가고 Marquese Chriss가 경기에서 7 초 남은 림에서 애틀랜타 샷을 막는 것을 포함하여 가장 중요한 경기를 만들었습니다.
Booker는 팀의 정신과 승리를 위해 싸우는 능력을 요약했습니다.
Booker :“우리는 오늘도 나쁘게 연주했지만 젊은 팀에 대해 많은 것을 말합니다. 그렇게 나쁜 플레이를 할 수 있으려면 돌아와서 늦게 승리하십시오.”
승리를 철회하는 것은 훌륭하지만 추악 할 때 더 큰 이점이 있습니다.
추악한 승리는 별이 작업을 완료하기 위해 정렬 할 필요가 없다는 것을 의미합니다.
추악한 승리는 승리하기에 완벽 할 필요가 없거나 게임 위에 있지 않을 때 여전히 성공할 수 있다는 증거가 될 수 있습니다.
추악한 승리는 그것을 분쇄하는 가치를 가르치고, 게임에서 벗어날 때 앞으로 나아가고 상황에 관계없이 탄력성을 가르칩니다.
끝까지 싸우면 조수를 호의로 바꿀 수 있지만 계속 싸우지 않으면 결코 알지 못할 것입니다.
나쁜 게임을 통해 싸우는 팁 :
정신적 강인의 세 가지 특성은 나쁜 게임을 통해 계속 싸우는 데 도움이됩니다 : 긍정적 인 태도, 현재 순간 초점 및 끈기.
자신감 – 필요할 때 플레이 할 수있는 능력에 대해 자신감이 있어야합니다.
현재 순간 초점-과거를 잊어야합니다. 마지막 게임, 5 분 전에 일어난 일과 마지막 경기. 바로 앞에서 기회를 찾으십시오.
지속성 – 당신은 절대적으로 전투 정신과 경쟁해야합니다.
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