과거의 실수를 재배치하기위한 평정 유지

190 년 wimbledon 챔피언십에서 John Isner와 Nicolas Mahut가 법원에서 11 시간 동안 5 분 동안 3 일 동안 퍼져 나갔을 때 역사는 3 일 동안 기록되었습니다. 두 선수 모두 경기 전반에 걸쳐 놀라운 정신적 강인성을 보여 주었지만 인서트는 5 세트에서 승리 70-68을 차지했습니다.

“이기는 것은 의지였습니다. 내가 그를 능가했다는 것은 아닙니다. 분명히 그는 모든 것을 주었다”고 Isner는 말했다.

합리적으로, 두 사람은 모두 말하고 끝났을 때 지워졌습니다. 그의 코치 인 Craig Boynton에 따르면 Isner는 20 분 동안“일관성이 없었다”고 말했다.

Mahut는“우리는 테니스를하기에 가장 큰 곳에서 가장 큰 경기를 펼쳤다.

각 플레이어는 매일 코트에있는 모든 것을 남겨 두었습니다.

Mahut는“정말 고통 스럽지만 아무것도 붙잡을 수 없다는 것을 알았습니다.

테니스에서 성공하기 위해서는 역경을 정복하고, 침착성을 유지하며, 높은 수준의 성능을 유지하기위한 정신적 강인성이 있어야합니다.

“나는 샷을 놓친 후 강하게 마무리하는 데 계속 집중하라고 나 자신에게 계속 말했습니다. 나는 결국 내 모습을 얻을 것이라는 것을 알았다”고 Isner는 말했다.

Isner는 자신의 전략을 고수함으로써 자신의 평정을 유지할 수 있었고 실수가 높은 수준에서 수행하는 능력에 영향을 미치지 않도록했습니다. 이를 위해서는 테니스 기술을 칭찬하는 정신력을 개발하고 좌절을 피해야합니다.

연습과 훈련은 정신력을 달성하는 데 도움이되지만 요점 사이의 실망을 피하는 것은 수입입니다. 실망은 상대방에게 유리하게 작동합니다.

Isner는“때때로 악화되었지만 나에게 도착하거나 내 게임을 버리지 않았다”고 말했다.

실수를하는 것을 두려워하지 마십시오. 모든 운동 선수는 실수를하지만, 다음 연극에 대한 자신감을 유지하고 집중할 수있는 능력은 재능있는 운동 선수를 엘리트와 분리시킵니다. 모든 것을 법정에 두십시오!

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